1.注意饮食卫生，平时多饮水，每日饮水量应在毫升以上。
2.适当进行体育活动，对久坐的人应强调进行户外活动，可选择做操、跑步、散步、太极拳、气功等锻炼。提倡腹式呼吸，能对胆、胰、肠、胃等内脏器官起到有节律地按摩作用，使肝胆疏泄流畅。
3.注意保暖，尤其防止腹部受凉，以免刺激胆囊强烈收缩，引发胆绞痛。
宜多食宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜选用植物油，不用动物油。烹饪时，宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法。应避免进食高胆固醇类食品如鸡蛋(尤其是蛋*)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。禁酒及酒精类饮料。
1、每天吃饭要准时准点，不可以到了饭点不去吃，过了吃饭点拼命吃，这样对身体的伤害是相当大的，如果您经常这样的话，胆囊就会不断受到刺激，而分泌出许多胆汁，这些的胆汁对身体健康是没有任何好处的。
2、胆囊息肉患者吃的食物一定要是偏软的易于消化的，因为这些食物吃了以后会减轻胆囊、胃肠这些消化器官的压力，易消化的食物主要有稀饭、面食以及鸡蛋。
3、胆囊息肉患者平时的饮食一定要以清淡饮食为主，有症状的这段时间是特殊时期，大家就忍一忍吧!等到你病情有所好转以后，您就可以吃一点有味道的食物，不过也不能吃多。
4、另外胆囊息肉患者平时的饮食也要遵循少食多餐的原则，这样可以避免胆囊过度收缩，胆汁分泌也不会增加太多，这样您自己过得也会舒服一点。
5、最后还有一点需要提醒大家的是胆囊息肉患者平时一定要多喝水，这样以后就不容易复发了。
如果你有胃肠健康方面的问题