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深夜，一个小女医院。
一个年轻人冲进急诊室，喊道：“请帮帮我女朋友。”。
医生初步检查了一下那女孩已经昏迷了医生不敢作出判断。他立即安排了脑部CT检查。
结果显示，女孩大脑的血管被阻塞了由于阻塞时间长，脑处于缺氧和缺血的范围，并发生坏死。
医生的心怦怦直跳治疗的希望渺茫。但对于这样一个年轻的女孩，医生还是要争取更多。所以他安排了一个手术但手术一完成一半，女孩就死了。
医生只能告诉那个男孩结果。
年轻人一听这话，就坐在地上，不停地哭着打自己。他说都是我的错我伤害了你
这是怎么回事？
原来，这个不幸的女孩是小齐，而小伙子小吴是一对。
两个人在大学时坠入爱河。去年，有两个人大学毕业，但他们不在同一个城市工作。一年多来，两个人相爱了。
小吴是来出差的。两个年轻人又聚在一起了当然，他们很兴奋他们需要接近对方。
因为思念太多，小齐的脖子和脸颊都红了。事后，小齐抱怨吻痕太深。明天怎么去上班？他们有说有笑小齐突然说她头晕，然后就在床上昏迷了。
小吴很震惊过了好久，她才想起自己想叫救护车，但为时已晚，于是小齐离开了。
在抢救过程中，医生还发现了小齐脖子上的吻痕听了这个故事后，医生更加肯定：
小齐摆脱不了脑干和小吴的关系即使她爱她，也不应该碰她的脖子。
吻痕，恋人之间有个好名字叫“栽草莓”，但在医学上，却有个不太好的名字，叫机械紫斑。
如果这种情况发生在其他地方，就不会有大问题，但如果发生在颈动脉窦，就非常危险。
亲吻颈动脉窦的位置很容易导致血栓，通常称为血栓。当血栓随着血液循环流向大脑时，一旦重要血管被阻断，就会引起脑梗死。
血栓看不见摸不着，但却是心脑血管疾病最大的隐患。除外力外，还可能导致血栓形成，通常饮食是诱发血栓的最常见因素。
在生活中，这些行为是血栓的“帮凶”。我建议你少做
一。长期吸烟
吸烟损伤血管，十年内很难修复。
多喝
饮酒也能促进血栓的形成。
大量饮酒，会损伤血液中的红细胞，影响红细胞的粘附，引起血栓。
此外，饮酒也会导致血液粘度增加，这也是诱发血栓形成的因素之一。
3、久坐
血块的最大帮凶实际上是久坐不动。
数据显示，每坐一小时，患dvt的风险就增加10%。
研究表明，长时间坐着不利于“好”胆固醇、去除动脉斑块和增加血栓形成的风险。
四。长时间熬夜
长时间熬夜也会增加血栓形成的风险。
一旦睡眠不足，人们就会长期处于紧张状态，容易引起血管异常收缩，血压比正常人高，也容易引起血液粘度、血栓形成等心脑血管疾病。
尤其是熬夜和久坐会增加血栓形成的风险。
滋补血管，防止堵塞，做好“动，两补，三补”
“移动”
即：踝关节运动。
踝关节的有规律运动可以起到和泵一样的作用，增强下肢的血液循环，防止血栓的形成。
首先，抬起脚趾，让脚趾朝向自己，保持它在最大位置5-10秒，然后慢慢放下。
然后，伸展脚趾，试着在达到最大位置时保持脚趾向下5到10秒，然后慢慢放下。
最后，以脚踝为中心，脚趾为度左右，尽量保持最大运动范围。
“二补”
一。补充α-亚麻酸
来源：紫苏仁油、棕榈油、胡桃油等。
在生活中，补充α-亚麻酸可以增加血管通透性，减少血管阻塞。
α-亚麻酸是人体最缺乏的多不饱和脂肪酸。
适当补充α-亚麻酸能软化血管，保护内皮，增加血管通透性。
中国营养学会年版，建议每日摄入α-亚麻酸-毫克。
紫苏籽油，富含65%以上的α-亚麻酸，每天5ml，冷拌，淋油，与酸奶混合，制成调和油，能满足人体的需要。
补充烟酸
来源：白蘑菇、冬菇、香菇等。
适当补充烟酸可促进血液循环，减少血栓形成。
烟酸又称维生素B3或维生素PP，是人体必需的13种维生素之一。
烟酸在人体内转化为烟酰胺，参与脂质代谢、组织呼吸氧化过程和糖的厌氧分解过程。
烟酸在扩张周围血管方面有很强的作用，可以促进血液循环，降低血压，防止血管栓塞的形成。
蘑菇类食物，富含大量烟酸，如白蘑菇、冬菇、香菇等，可适当多吃。
“超过3”
一。多喝点茶
多喝水，可补充体液，稀释血液，防止血液粘稠，减少血栓形成。
喝水时，加入一些花草茶，使水一起饮用，更有利于血管健康。
奶草荷叶茶，饮用水，可降低血脂，降低血液粘度，疏通血管。
用奶草、荷叶、小叶枯丁，三者结合在一起泡水而不是泡茶。
荷叶能降低总胆固醇、甘油三酯、全血比粘度、红细胞压积，提高血液粘度。
苦丁能促进动脉粥样硬化斑块的形成，缩小斑块面积，降低血栓形成的可能性。
乳草能有效降低血清甘油三酯，提高高密度脂蛋白。
同时，它能提高血液粘度，预防血栓，减少血管阻塞，这是非常有益的。
更多休息
长期熬夜会影响人体代谢水平，容易导致高血压、高血脂、心脏病、肥胖等健康问题。
熬夜是指人们处于压力状态，不断分泌肾上腺素等激素，会导致血管收缩异常，血流缓慢，容易引起血液粘度。
因此，少注意，多休息，好好睡一觉，避免长时间熬夜，睡眠不足。
三。踮脚走路
散步可以促进血液循环，加速体内脂质代谢，防止血液粘滞。
当你踮着脚尖站立时，小腿肌肉绷紧，这会使血液回流。
踮着脚尖走步后，在平地上走步，轮流骑5组以上。
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