你有没有过这样的体验，蹲着或者是做一段时间之后突然站起来，就发现眼前突然一片黑暗、脑袋发昏，还腿麻膝盖疼。
瞬间感觉：哦豁，这还没起跳呢，弹簧就好像先坏掉了。
不过，蹲下后站起来如果真出现这种症状，也别急着补血、补钙啥的。还是先弄明白蹲起时的头晕、腿麻、膝盖不适究竟是咋回事，再补也不迟！
在蹲起后出现头晕、两眼发黑的情况，大家往往最先怀疑的是自己贫血了，但其实也可能只是你血压没跟上。这种症状在医学上则叫做“体位性(直立性)低血压”。
人在蹲着或坐着时，腰和腿长时间曲折，血管受压，容易导致血液不能上下流通；当你突然站起来时，下肢血管受压情况瞬间解除，好比折叠住的水管突然被放平了一般，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致暂时性的大脑供血不足，从而出现头晕、眼前发黑的感觉。
其实，这是人体血压的一个自我调节机制，对于普通人而言一般并没有什么大碍。
但如果你常年饱受这种困扰，最立竿见影的办法，就是有意识地放慢站起身的节奏。尤其是老人家，慢慢地站起身后，还可以再留给自己30秒的观察时间，确定不头晕了，再迈腿往前走。
当然，面对这种充满不确定性的问题，养成良好的生活习惯才是最好的预防策略。
以前蹲坑流行的时候，每次上完厕所站起来就会觉得“麻不欲生”。这种酸爽的麻痹，其实是我们腿部神经发出的一种信号。
神经作为身体内部的“电缆”，连接着身体各个部位和大脑，高效地来回传递信息。
但是，我们屈膝下蹲时，腿部神经的工作效率很容易被拉垮。因为腿部的血管受到外力挤压，无法稳定地给神经供应氧气、葡萄糖。
这么一来，不仅信息传不出去，局部的“电缆”甚至会和大脑失联，直到外力压迫消失、血液供应恢复正常为止。
但是，神经重新“上线”后，又会因为要传递的信息太多、太密集，以至于变得过度活跃，此时就会发出类似针扎的信号。
很多年轻人的“服老”，就是从膝关节不舒服开始的。但是，跟风买保健品可没用。你要知道年轻才是千篇一律的，衰老可以老得各有千秋。
膝盖为什么老不舒服，原因可多了去了。
可能是，骨头和骨头之间的防撞垫（半月板），终究被撞到变形了（半月板撕裂、软骨炎）。
也可能是，负责保护防撞垫的润滑液看不下去了，一个劲儿地分泌，满得都溢出来了（膝关节积液）。
还有可能是，负责扒拉着骨头的肌腱、韧带，每天要完成的KPI过于变态，它们支撑不下去了（腱鞘炎、韧带拉伤）。
既然关节问题的常见根源是“关节软骨的磨损”和“关节滑液的缺失”，那么就要从这两个主要根源入手，寻找真正有效调整关节不适的方法。
我们究竟如何才能长期、有效、稳定地让关节保持良好的状态？
这时候可以使用“苗药太极筋骨贴”来帮助营养破损的关节软骨，愈合磨损的“软骨”筋骨。缓解膝盖的不适。
苗药太极筋骨贴-安全高效：苗药太极筋骨贴，局部精准传递的方式，减少药物浪费、局部足量给药、无肝脏首过效应、对内脏无副作用和快速见效等优点。
我们也经常见到市面上很多筋骨通络膏药贴的渗透技术，但是基本都是依靠发热剂和辣椒素，通过扩张毛细血管来渗透，只能作用于表层。但真正的透皮技术是有专利保护，能够快速渗透至皮下组织；苗药太极筋骨贴更易吸收，非靠发热剂、和无需辣椒素等辅助渗透。替代打针、吃药，只要轻轻一贴，便快速渗透。
苗药太极筋骨贴，远超过市面上的普通膏药贴，还免除了膏药黏贴过敏发痒等情况。
苗药太极筋骨贴-推荐理由：1、成分安全，公认的安全成分，没有依赖性和副作用。
2、靶向科技，相信创新科技的力量，直接作用于关节部位。
3、标本兼顾，快速消痛去炎，补充关节润滑液，逐步恢复关节功能。
4、方便快捷，轻松贴敷，快速吸收。
小编的解答有没有让你对关节问题
是否有了更深一层的了解呢？
最后，如果你下蹲时
上下楼梯时、久坐后
膝盖总是会痛痛的
卡卡的，甚至吱吱作响的
还是请找骨科、关节外科的医生诊断一下吧
让医生告诉你如何正确地防范和治疗
还有比这更可靠的选项吗？
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