杨女士，今年52岁，在一家早教当厨师，平时工作比较闲，就中午和晚上忙一会。
儿女工作都已稳定，并且已经成家，平日里杨女士也没什么事，就喜欢晚上去打麻将。
晚上从早教班回到家，吃过饭就去小区李奶奶家打麻将，基本到11点或12点才会回家，有时早教班休息的时候，还会通宵打。
一天晚上，杨女士吃过饭后像往常一样去打麻将，一连输了好几把，半个月的工资输进去了，突然杨女士发现，其中有一个牌友出老千，顿时气不打一处来，和其争吵起来。
吵了几句后，杨女士感到头有些晕，突然手脚不受控制晕倒在地，失去意识。
一旁牌友看到后，拨打医院，检查后，发现脑内大面积堵塞，血氧饱和度不断降低，抢救2小时后无效，因脑梗离世。
医生了解后叹息：饭后1件事或是“罪魁祸首”，劝你少做
原来，杨女士很早之前就查出患有高血脂症，但是平时身体并未感到不适，所以就没怎么当回事。
平时喜欢打麻将也就算了，事发当晚，还和牌友大吵一架，导致血压在短时间内升高，血液的流动速度增快，刺激到血管内的斑块，导致斑块脱落，顺着血液流动到脑部，导致脑部血管堵塞，形成脑梗。
为何饭后脑梗的发病率会更高呢？
我们吃饭后，肠胃去消化食物的时候，大量的血液会聚集在肠胃附近，而此时本来供给至脑部的血液以及氧气，导致脑部缺氧、缺血。
此时若再加之情绪波动，血压会升高，刺激到脑部血管，形成脑梗。
高血脂、高血压患者，谨记平时要把控好情绪，尤其是饭后，更要少生气。
2种食物，越吃血脂越高，劝你管好嘴
食物1：动物内脏
动物内脏，经过卤制或是熏烤后，味道独特，十分美味，少人都喜欢吃。
但是，却不台适宜三高人群经常食用。
因为动物内脏中含有的胆固醇以及脂类物质非常多，摄入后，很容易导致血脂升高，增加血管堵塞几率。
食物2：高糖食物
奶茶、小蛋糕、蜜饯等食物，相信不少人都十分喜欢吃。
但是这些食物中含有的糖分是非常高的。
摄入后，容易增加血液的粘稠度，并且为被人体汲取的糖分会成为脂肪囤积体内，此时便会有一部分的脂肪微粒进入血液中，增加斑块的形成率，堵塞血管。
身体出现以下异常，或是脑梗来临信号，别不当回事！
◇恶心、呕吐；
◇手脚麻木、冰凉；
◇头晕、头痛；
◇小腿抽筋；
◇身体乏力、嘴唇发白；
◇哈欠增多、困倦；
◇胸闷、胸痛。
以上症状占一个，早点检查脑CT！或能救你一命！
养护好血管，脑梗或可“绕道而行”，劝你做好2件事
第一：要常运动
一般来说，体重高，体型胖的人，更容易患上高血脂。
而运动就是减脂、塑性降血脂的一个好帮手。
常运动，能够降低人体中的脂肪含量，促进脂肪的燃烧速度，降低血脂值。
此外，运动对于提升血管的韧性、弹性还很有帮助，预防血管出现硬化现象，降低血管堵塞的几率。
但是运动一定要适量，切勿剧烈运动，做一些有氧的运动就可以，每次运动时间最好不超过40分钟。
第二：多喝水
水，有着生命的源泉一称，万物的生长都离不开水源的帮助，常饮水，可以有效促进血管内垃圾以及*素的排出，降低血管堵塞几率。
水中加入有益血管健康的小植物——云台冰菊，对血管的养护效果会更好的。
云台冰菊属于怀菊亚种，产自古代著名的怀庆府，此菊中含有氨基酸、菊甙、生物碱类等对血管有益的成分，由此被称之为“百菊之王”。
菊甙、生物碱类能够平稳血压以及血脂，提升血管的弹性，有效降低了血管硬化的几率，延缓血管的衰老速度，人称“血管健康小能手”；
氨基酸可以对受到损伤的血管壁进行修复，并且还可以提升新陈代谢的速度，降低血液中的*素以及垃圾，预防血管堵塞。
开水冲泡，每日一杯即可。
小贴士：少熬夜
熬夜打游戏、玩手机，给血管增加了很大的压力。
手机以及电脑所发出的蓝光，会给大脑一种“假象”，现在不能进入休息状态，而交感神经在此时也会比较兴奋，刺激肾上腺素的分泌，损伤血管。
建议早睡早起，少熬夜。
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