偶尔在地上蹲着，
猛然站起来会突然头晕难受，
甚至有想吐的感觉。
很多人说是低血压，
还有人说是低血糖，
到底咋回事？
不少中老年人常发现这样一种现象：从沙发上站起来时头晕，起床一瞬间也会头晕，甚至上厕所起身时也会出现头昏、乏力、站立不稳、视力模糊等症状。
此时，让人第一时间想到的是血压升高了。然而并不是！这种症状在医学上叫做直立性低血压或者称为体位性低血压。
为啥会犯“低血压”？
有研究证明，我国体位性低血压在年龄超过65岁人群中的发生率可达20%~50%；年龄超过80岁高龄人群中的发生率为27.2%，这个数据在合并高血压的患者人群中比例更高。
那为什么体位性低血压总会“找上”老年朋友呢？
其中的一个重要原因是老年朋友的“血压调节机制”“老化”了。
当从平卧或坐位突然变成直立时，血管中会有相当于一瓶矿泉水的血液（-ml）因为重力的原因一下子涌到下肢，此时，血压需要调节机制的作用才能保持正常。
年轻人的血压调节机制非常灵敏，马上就可以调节血压恢复正常，但是老年人的调节机制“退化”了，同时血管也出现了不同程度的硬化，所以一旦体位变化太快，就有可能出现体位性低血压。
可能引起脑卒中
近年的临床研究和流行病学调查发现，体位性低血压与卒中、心肌梗死等密切相关，因而也越来越受到重视。
在出现体位性低血压发生时还可以出现头晕、眼花、出冷汗、摔倒甚至晕厥等现象，一旦身边没有其他人发现，可能有很严重的情况发生。
这是因为，高血压患者的小动脉都存在着不同程度的狭窄和管壁的增厚，如果出现血压骤降，脑部血管失去灌注，会引发脑缺血的情况；
而体位性高血压的患者脑部自身调节的功能本身存在障碍，所以合并体位性低血压的患者朋友，尤其是老年患者朋友，即使轻微的血压下降，也可能导致大脑的血流量明显减少，可导致严重的脑缺血，诱发缺血性脑卒中的出现。
如何做好预防措施
01
降压不宜“用力过猛”
老年患者朋友的降压应遵守平稳、适度、长期、个体化原则，不能心急求快。
02
任何动作“慢慢来”
所谓体位性低血压，就是在体位突然变化的时候出现的低血压，因此患者朋友们从卧位到坐姿、站姿、蹲姿等动作转换时要放慢，防止摔倒。
尤其是刚刚睡醒或者如厕后，不要突然或过快、用力猛起，等到机体完全“睡醒”后再缓慢站起。
03
大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生体位性低血压的诱因，应该注意。
图文编辑
张强潘守红
图文审核
孙健
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