不知道大家有没有这种情况：蹲下去干点啥事儿的时候，在站起来突然眼前发黑，头晕，站立不稳。有的人蹲下去一下起来甚至会摔倒。这可能是体位性低血压的表现，这是因为头部供血不足，身体就会自我调节，心脏马上加紧工作以尽快把血液输送上去，很快就可以恢复正常。
糖尿病患者不可以喝酒，白酒、啤酒应戒除。可以少量饮用一些葡萄酒。还有就是要坚持锻炼。锻炼要适合自身的状况，最好选择中等强度的锻炼，每周进行2~3次。平时要多喝水，提高自己的血容量。运动后应及时补充水分。
应保持充分的睡眠时间，避免劳累或长时间下蹲或长时间站立。早上起床时应尽量保持动作缓慢轻柔。起床后或运动前应做一些四肢的准备活动，有助于帮助血液向心脏回流。
若是没有糖尿病，出现蹲下去后，站起来头晕眼黑的症状，可能是体位性低血压。体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。我们站起来时动作不要太猛，尽量慢慢起来，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
蹲下一会，猛地站起来感到头晕眼黑，还可能是因为大脑短暂性的失血造成的。当人蹲着的时候，腰和腿部是蜷着的，血液流动不通畅，如果这时猛地站起来，血液快速下流就会造成上身局部缺血，大脑和眼睛对氧气和养料的要求特别高，短暂的供应不足，也会发生功能障碍，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。
出现这种情况也不要惊慌，医院查明具体的病因，进行及时合理的治疗。
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