每年立春后看诊的病人往往会有一个短暂的小高峰，那么为什么在一片生机的春季，人们的健康会出现问题呢？这就要向前看看我们的冬季是如何度过的。
《*帝内经》说：冬不藏精，春必病温。
植物要生长首先需要的是水，对应人身，春天主肝，阳气的升发首先需要肾精的滋养。冬季主肾，所以冬天是阳气潜藏，蓄积能量，蓄养肾精的季节。
而我们的现代生活——过热的暖气、过量的油腻辛辣饮食、过晚的睡眠，冬天没有得到休息，阳气无法收敛潜藏，使得阳气始终处在释放和消耗的状态，到了春季就会出现「冬不藏精，春必病温」的疾病状态。
春天阳气生发，积蓄一冬的郁热，也开始蠢蠢欲动。如果冬天收藏的阳气和血气封藏的好，一开春就开始缓慢释放精气神，接下来的生发会比较得力。
如果冬天的「精」没有藏好，阳气开始生发的时候，则是各种“病温”。上火、体内多余的寒、热、淤堵，借着春天旺盛的发陈之力都冒出来了。
这个时候，你可能会有如下的感觉：
①烦躁、易怒
②入睡困难，失眠多梦
③易上火，口腔溃疡，咽喉、牙龈肿痛
④便秘
⑤耳鸣
……
春天最容易出现以下3点问题：01脾气特别大春天脾气大也是肝气生发太过导致的，肝气生发太过最根本的原因就是肝血不足，现在工作压力大，很多人长期劳作，肝血通常出处于一种相对不足的状态，如果再加上熬夜生气、吃麻辣，肝血就更不足了。
很多人以为爱发脾气是素质不好，修养不够，这与修养素质关系不大，主要是身体出了问题。这就好比一个人得了抑郁症你老劝他想开点有什么用呢？首先要解决身体层面的问题。很多人也知道发火不好，但就是把持不足。修养很好的人虽然不发火，但把火憋在了心里，这样更不好，比发明火伤害更大，不过这种老好人牺牲的是自己，伤害的是自己。
如果你把肝血养足了，身体自然就不会有火，没有火自然就不会发火。
02失眠失眠的原因很多，春天发作的失眠就是肝火导致的，具体表现就是：有些人不熬夜，早早睡了，但怎么也睡不着，必须要熬到三点以后才睡。有些人睡着了，总是在凌晨一点到三点醒来。
晚上十一点到凌晨一点入睡困难，是胆火，凌晨一点到三点醒来，是肝火。肝胆相照，肝胆互为表里，晚上十一点到凌晨一点是胆经当令，子时一阳生，相当于春天。所以这个时辰就是春天中的春天，肝火旺的人就难以入睡。
预防肝火问题，晚上不要吃辛辣，不要喝酒，不要过于兴奋，睡前可以按摩一下太冲穴，泄一泄肝火，也可以喝一点柠檬蜂蜜醋，醋是酸的，肝火旺的人适当吃一点酸的来收敛一下肝火。
03耳鸣初春季节，自然界万物正在悄悄复苏，阳气上升。此时，正是神经性耳鸣十分活跃之时。尤其是近段时间，气温变化大，更易造成耳鸣的大面积发作，持续鸣响、影响睡眠造成生活上种种困扰，令许多耳鸣患者苦不堪言。
耳鸣主要和肝肾，气血相关，春天肝病多发，气血循环加快，导致耳鸣问题频发。
耳鸣有两种，一种是一年四季不分白天黑夜时时刻刻都在耳鸣，如蝉鸣一样，声音很小，但很尖锐，这是虚症，不好治疗，只能好好养着。
还有一种耳鸣好发于春天，好发于生了一场大气，耳鸣如潮水或者像火车的轰隆隆声，一阵一阵的。这属于实火。
耳鸣有突发性，但大多是慢性病，是长期脏器不适所致，需要缓慢调理，治疗耳鸣是急不来的。
春天是多“病”之季，常见于感冒、流感、皮肤病、肺炎、咽炎等。
春天也是治病的最佳时节，春天阳气生发，顺应季节，强身健体，合理调理，不仅可以很好的治好疑难杂症，还可强身健体，增强抵抗力。
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