新妈妈产后风湿不能吃什么
新妈妈产后风湿不能吃什么 微微健康 发布： 04:21:00 | : 雪精灵 | 查看: 次 摘要： 新妈妈们一般生完孩子都会担心自己患上产后风湿，因此，很多人都想知道产后风湿妈妈要注意什么?在生活中产后风湿妈妈不能吃什么?下面就让来为你一一解答。 新妈妈们一般生完孩子都会担心自己患上产后风湿，因此，很多人都想知道产后风湿妈妈要注意什么？在生活中产后风湿妈妈不能吃什么？下面就让来为你一一解答。产后风湿妈妈不能吃什么？1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，格外是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会经过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，特别是12周内的婴儿发育有严峻影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，天生不能被机体吸取的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。2、忌急吃老母鸡中国传统新妈妈生完孩子就要吃老母鸡补养，所以多数新妈妈在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃，而是最好晚几天吃。由于母鸡等发物，吃后轻易致胖。3、忌急于服用人参有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。实在新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心声不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分须要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。4、忌过多吃鸡蛋医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立刻吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，天天须要蛋白质100克左右，因此，天天吃鸡蛋3~4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增加肠胃负担，甚至轻易引起胃病。5、忌多吃红糖红糖营养丰富，开释能量快，营养吸取运用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体衰弱，须要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有 益母草 成分，可以促进子宫收缩，排生产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈妈分娩后，大损，体质衰弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的工效。但是，新妈妈切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，以为越多越好。产后风这种缠绵难愈的疾病对于女性朋友们的健康来说是重要的威胁，因此产后一定要注意护理，确保身体健康。更多相关知识，推荐你阅读：产后风湿治疗方法:中药汤剂和针灸