□河南日报记者胡春娜
一天中，除了固定的工作时间，每个人都会有属于自己支配的业余时间。
我们时常在聊天中，都会交谈“下班后的生活”，你的下班生活怎么样？估计一百个人会有一百种答案。
林英早起将瓶子里的花换了换水，坐在书桌前读了一篇英文、默写了十个单词才去洗漱。水池边的手机，正在播报新闻。
月初，她刚参加完省里的人力资源师考试，又赶快将精力都转移到7月份的雅思考试上。
“我只想在有限的时间内，让自己变得更好一些。”林英坦言，现在身边很多人都利用下班时间去“充电”，要想有更好的职业前景，必须给自己“加磅”。
前段时间，网上流行一个话题“下班后成长”。很多人分享自己的故事，如何在业余时间完成自己的小目标，为事业添砖加瓦，帮助自己成长。
电影导演大卫·林奇说：“只有拥有闲暇，才能让好事自然地发生。”人一定要拥有自我支配的闲暇时间，因为大部分的人生乐趣、业余爱好和成就其实是工作之外的“第二人生”产生出来的。
作家村上春树很喜欢跑步，在文坛是众所周知的事情，他还总结了跑步心理路程，写下《当我谈跑步时我谈些什么》一书，找寻跑步的意义。
韩晓萌从4月开始，每天早上5点半打卡跑步，7点左右，她的朋友圈会晒跑步成绩。
此前的她是“拖延症患者”，做什么事情都没有热情，工作赶在“限时令”最后一刻，不饿到头晕眼花都不想挪动身体去“觅食”……这让她的生活陷入一潭死水之中。直到她身体健康发出“警报”时，她才下决心锻炼身体。
第一天跑步结束，3公里的路程，她一半是走下来。第二天，依旧去跑，第三天、第四天、第五天……与此同时，她的生活也悄悄发生了变化：工作积极向上，聊天时爱说爱笑，对新鲜事物总是想尝试一下。
“如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”工作和运动是生活不可或缺的基本元素，工作之余通过运动释放身心，运动让人以更加饱满的热情投入工作。
重复的工作容易消磨人的生活热情，利用业余时间收集自己喜欢的东西，能让人在有趣的小物件中找到属于自己的生活热情。
李达远喜欢收集手办和模型，包括动漫人物、汽车、建筑物、昆虫等，在朋友眼里，他是真真切切的“发烧友”，有时候会在交易平台不惜重金购买。
“我从事电脑技术一类的工作，上班时间要与客户沟通各种事宜，下班后，我就想做点自己喜欢的事情。”李达远将买回来的手办和模型，认真组装，有时候一个模型需要组装两个晚上，对此他乐此不疲。
当下，人们见面寒暄：“最近怎么样？”答案中，听到最多的是“忙啊！”
陈慧萍就是其中一个。身处金融圈的她，每天都像个“女超人”，工作能力强，做事高效仔细，得到领导和同事的一致好评。有时候工作的压力、心中的郁积不知以何种方式排解，渐渐患上了失眠症。
后来接触了刺绣，让她打发闲暇时光，随着音乐，一针一线慢下来。起初，父母对于她的这个爱好觉得匪夷所思，甚至偷偷找她身边的朋友打听，看看女儿是否有什么心理问题。
“对于父母或者大部分人来说，年轻女孩的业余时间应该是在打闹中度过，或者是一种很潮的生活，而我偏偏选择了安静又看似不合年龄的方式。”陈慧萍说，这对于她来说，不需要外界的驱动力，不需要迎合别人，而是实实在在的放松，能给她带来心灵上的治愈。“生活有爱好，工作更有劲。”
随着时间的推移，我们的生活总在发生着变化，休闲时光的内容也会随之变化。
小郭今年27岁，身形较瘦，谁要是和他谈论钓鱼，他能说上一整天，人送外号“郭大嘴”。
其实，小郭平日里并不多语，只是碰到志同道合的垂钓者，就会忍不住问东问西，交流经验，对于不懂的人，小郭也是不厌其烦地解说。
傍晚时分的雁鸣湖，波光粼粼的湖水边，几位悠闲的垂钓客支起钓竿，静静的，或站或坐，等待着鱼儿上钩。小郭坐在小凳子上，他两眼直盯水面，和湖里的鱼展开了一场“较量”。
“咱们省内垂钓点很多，一般周末去远一点的地方，平时下班来近郊。”小郭说，现在是夏季，夜钓的乐趣更多。“我喜欢在水边静坐，和鱼对峙、胶着，甩竿见鱼的那一刻宛若天堂。”
现在，钓鱼不再是老年人的专属了，越来越多的年轻人加入其中。小郭说，现代人的生活节奏很快，每天赶着去上班，下班后或躺在家里打游戏、看手机，或者外出聚餐，日子匆忙而空洞。自从加入垂钓队伍，他能在其中享受一静一动的乐趣，感受山水的怡然，体味生活之美。
在《深夜加油站遇见苏格拉底》这本书里有一句话：我们怎么过一天，便怎么过一生。
我们经常会看到这样的励志故事：有那么一些人，他们可以一周读一本书，一天看一部电影，一年去一个国家旅行。生活充满了正能量，顶着人生赢家的头衔，仿佛生活就是为他们而设计的一样。
时间是最公平的，一天24个小时，你把它用在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。
工作之余，我们与岁月重新计时，将刚刚领到的“新时间”充分利用起来，让心灵成长。这，是一件美好的事情。
世界之大，总有些事情值得我们去追、去改变。
与阅读相伴
□张秀景
涧西牡丹广场书房，是我每天最爱去的地方。书房里门类齐全的各种图书，干净整洁的书桌，舒适安静的环境，和蔼可亲的管理员，让你倍感温馨，这是一处心灵的栖息地，大家坐在这里静静地读书、思考。平时男女老少都有，到了双休日家长带孩子来得最多，更是座无虚席。置身其中，我被这浓浓的书香所浸润，读书的幸福感油然而生。
小时候，乡下生活很艰苦，谈不上文化生活。谁家有书，大家都交换着看。后来家里条件好了，可以买书了，但是数量有限，越来越不能满足我读书的需求和渴望。姐姐的一个同学在市图书馆工作，给我办了一个借书证，我如获至宝。从此，我可以借阅心仪的书了。
当时借、还书都是手工操作，在分类的卡片盒里找出书名、编号，让管理员到书库拿。我当时特别羨慕图书管理员，觉得工作环境好，近水楼台先得月，自己想看什么书就可如愿以偿，我要是能在图书馆工作该多好啊！后来高考，我填报的志愿就是图书档案管理专业，虽然未能如愿，但我对图书馆的向往始终未变，对阅读的渴望始终未停止。
与阅读相伴的过程，就是一个人成长的过程。正是有了这种读书的经历，对我从事新闻工作当记者、做编辑、搞文学创作打下了较为坚实的基础。
为了提升全民文化素质，建设“书香洛阳”，打造十五分钟阅读圈，近两年，洛阳市*府投资建起了座城市书房，仅涧西区就建了10座，藏书达60余万册。图书的内容涵盖了文学、艺术、地理、历史等多个类别，并且釆用全自动模式，刷读者证便可开启大门，完成借阅、续借、还书等程序。
这消息让我兴奋不已。牡丹广场书房距离我家很近，5分钟便能到达，不仅节省了时间，还满足了我拥有一个大书房的愿望，我成了书房最大的受益者之一。
除了读书、借书，书房还定期举办“经典诵读”“文学讲座”“作品赏析”等活动，不仅深深吸引了我，还吸引了众多爱好读书的青年到书房来，极大地丰富了人们的业余生活。
回归传统的阅读方式，从个人阅读到全民阅读，美好的愿景正在变成现实。城市书房如烂漫的花儿开遍全城，洛阳城里的书香味越来越浓郁。
生活在别处
□邓丽星
有人说，人的差异产生于业余时间。
人生精彩或平淡，丰富或单调，都取决于8小时工作之外的业余时间做了什么。
我是一个喜欢写作的人，工作之外做的事就是写作，所以我的8小时之外的私人生活都和写作有关。走在路上，包括下班路上或者散步路上，我会用来训练观察力和感悟力，或者积累一些素材。我观察路上有什么人、什么景，人有什么特点，景有什么特色。这些生活素材留在脑中，成为写作的前奏或写作的一部分内容。我的文章《眼亮》是我买凉鞋时发生的事，让我感触诚实的重要性；《小雪的温度》是下小雪天遇到的感动我的几个人，从中感受到了陌生人给予的温暖；《一秒钟的善》是下雨天路被水淹没，一个骑车的人载人过水的事……这些事都发生在路上，我看到了，心被触动到了，就写成了文章。
一般晚饭后的几个小时，根据时间长短，我写或短或长的文章。我沉浸在描写的景物中，沉醉在塑造的人物里，沉迷在叙述的故事中，仿佛生活在了另一个世界里。我的心跟着景，跟着人，跟着事，被触动，被打动，甚至被撼动。慢慢地，我感觉生活丰富了，精彩了，我拥有了两个世界，并在两个世界里互相穿梭，忙碌且充实。可以说，我把写作当作自己的休闲娱乐，乐此不疲。
有时出游也成为我写作的一部分。下班以后的短暂时间，可以去周边的村看看，也可以去公园转转。通过出游发现素材，发现美，通过脚步去更深地理解生活。这种出游生活，我也把它当作写作的准备或延续。行走在每个地方，体验的是另一种风景和人生，得到的是更多的生活感悟。
多年的坚持，也取得了一些成绩。诗歌、散文、小说都发表了不少，有些也得了奖，还出版了长篇小说，成为河南省作协会员。这些成绩，都是我下班后业余生活的结晶。
在此过程中，既过了自己的人生，又过了别人的人生，还虚构了自己的另外人生。这样的人生怎能不丰富呢？
写作，让我下班后的生活更精彩。
静煮时光
□李丹
在我独享的时光里，文字给了我深深地慰藉。我对文字有好感，且乐于在一切业余时间徜徉其中而不觉烦躁。书翻得多了，自然想写，读和写，也就相辅相成起来。
工作之余，我为一个公众平台担任业余审稿员。审稿是个很有意思的活儿，公职人员往往官方语言多，乡野散人往往俚语多，姑娘文字细腻柔软，小伙擅长打趣自嘲，有的作者博古通今让我羡慕，有的作者大笔如椽让我敬仰……
一个午后，阳光甚好。看到待审文章的作者姓名，心里一“咯噔”，这是个错别字“专业户”。我搬出小凳子坐在阳台上，对着屏幕开始“扫雷”。最怕正式推送后被人发现错误，若不慎出错，如芒在背，感觉错的不是作者，而是我。这种天生的责任感，也是甜蜜的负担。一点一滴的时光在字里行间悄悄溜走，阳台上的太阳开始倾斜，我泡的茶也凉了，等按下发送键，像完成了一场排爆任务般轻松。
平日里下班回家，呼朋唤友的休闲方式，在我这里出现的频率较低；也看书，但没有到嗜书如命的地步；刷视频，没有到影响看书写字的程度；偶尔兴致来了，会把家里的柜子、闲置的画板给涂涂画画……在有限的业余时间里，这些事情友好地维持着生活和工作的平衡。
在幽静清浅的时光里，煮字为茶，不觉冷清，倘若有所产出，那心里也是热闹极了的。不温不火地烹煮时光，兴许有一天，就会沸腾。
业余时间管理法
□王华峰
安排好下班后的业余时间，决定着一个人的生活质量，体现其生活状态。
我的业余时光似乎是单调的，但并不乏味，那就是爬格子写文字，这是我多年来下班后坚持的生活状态。平时喜欢把工作状况、学习心得、生活感悟等记录、整理成文字，把自己的所思所想写出来，甚至到了欲罢不能、不吐不快的地步。所以，我下班后的生活几乎都用在了写东西上了，妻子则戏称我为“码字先生”。
年，我在工作中发现，研究探索我国金融反洗钱法制措施十分必要。拿定主意，就迅速行动起来，找资料，翻报刊，几个月里，只要闲下来，下班后的业余时间几乎都安排在了撰写文章上面。5月，一篇《完善我国金融反洗钱法制的思考》万字论文刊发。年金融危机爆发，我经过一年时间，30万字的书稿完成，为大家解读此次危机。年，我集中精力利用业余时间，整理出来26万字的书稿《民间金融研究》，为百姓了解金融知识、规避金融乱象起到了科普作用。
功夫下到哪里，成就就会成全到哪里。看着自己写的东西变成铅字印刷出来，那是何等享受。事实证明，你如何利用时间，时间就会如何回报你。
爱因斯坦说过：“人的差异在于业余时间。不仅使工作业绩有区别，也区分出高低优劣的人生境界。”很多人的成就和进步都是利用下班后的业余时间来完成的，而下班后的业余时间大部分是碎片化的，对于这些碎片化时间，关键要规划好利用好。
或许有朋友会说，一天哪有那么多时间？我们可以简单地算一笔账：一天24小时，每天上班8个小时，就算偶尔要加班，我们再除去3个小时，睡觉除去8个小时，每天还有5个小时的时间可以用来自由支配。如果我们把这些时间利用好，那将是很客观的。
其实，做文字工作是相当辛苦的，不然就没有曹雪芹书写《红楼梦》时的“一把辛酸泪，谁解其中味”的慨叹，没有唐代诗人卢延让创作时“吟安一个字，捻断数茎须”的推敲锤炼，也没有了杜甫的“语不惊人死不休”的佳句。
思考是辛苦的，但一气呵成畅快无比的写作过程更是快乐的。这个“码字先生”名头，我还要继续做下去。
生命有限，时光无限，懂得在业余时光提升自己的人，才是最睿智的人；不断充实自己生活的人生，才是有价值的人生。
编辑：河南日报文艺部